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减肥水果酸奶

这是爸爸带会酸奶机后、就各种做酸奶、之前做了酸奶都是加了糖或蜂蜜、但是自从有次我无意加了水果、觉得什么大果粒弱爆了！这个是一点糖也不加

王小桢22
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

减肥水果酸奶热量：393 千卡

脂肪：9.66克
蛋白质：42.6克
碳水化合物：75.06克

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食材主料/辅料

牛奶 400、酸奶粉半小包、草莓适量、芒果适量

减肥水果酸奶的做法步骤

步骤1/5

上材料图、这个酸奶绝对比得上老酸奶、只是没有那个甜
步骤2/5

将牛奶倒入容器加酸奶粉、搅匀
步骤3/5

往外胆加入温水（如果用的常温牛奶就不用加、我用冷藏过的牛奶）
步骤4/5

插上电8-10小时、然后冷藏几个小时、就成酸奶啦
步骤5/5

加入水果、（为了照相这样、平时我喜欢倒在一起搅搅就吃哈哈）

小窍门

没有什么特别要说的、只是不加糖很健康

饮品下午茶菜谱分类 >>

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