下饭的菜…营养又快捷…
洋葱切丝,花菇切条,鸡蛋打散…
步骤2/2锅中放适量食用油,油热后摊鸡蛋,依次放入洋葱丝和花菇条,煸炒片刻后加入生抽和鸡粉,头出锅放少量的盐即可…
切洋葱比较困难…准备一盆水在旁边吧…
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
将花菇放在水中浸泡后,用指刮去花菇面上的泥沙、杂质,剪去脚梗漂清后,放入碟内加酒
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