鸡胸肉切成片
豆腐切条
白菜只留叶子,开水焯软。
开水加盐,放入豆腐焯两分钟,去除豆腥味
鸡肉用生抽,白胡椒粉,水淀粉,料酒腌20分钟
先用鸡肉包住豆腐,然后包入白菜里,摆入盘中
葱姜切末,炒锅放油烧至五成热,爆香葱姜,放入盐,耗油,糖,水淀粉做成汤汁
将包好的菜卷放入蒸锅里蒸十分钟,在将料汁倒在菜卷上!
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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