这是在家种的纯天然无公害的小菠菜
新鲜的菠菜
辣椒切断,大蒜剁成末
菠菜摘洗干净,切断
锅内放玉米油
油热后,放入辣椒、蒜末煸香
立即放入菠菜快炒
放入盐、鸡精
装盘上桌
菠菜得用大火快炒
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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