腰果是世界著名的四大干果之一,营养丰富,益颜、延年益寿。
主要材料。
鸡胸肉切丁,用干淀粉、黑胡椒粉和腌渍一会儿;
黄瓜、胡萝卜切丁; 蒜切片,姜切处一,葱切粒;
腰果入烤箱烤5分钟;
炒锅里放适量油烧热,放入葱姜蒜炒也香味;
倒入鸡丁翻炒至变色;
放入黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀;
加适量盐和酱油调味,勾个薄芡;
撒入腰果,炒匀即可。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡丁的功效与作用鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养
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