凉拌紫甘蓝

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。
1.紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜；
2.紫甘蓝能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平；
3.甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。

M麦子
11286人浏览 / 474人收藏

• 孕妇能吃紫甘蓝吗
• 紫甘蓝能生吃吗
• 紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌
• 甘蓝的选购技巧_甘蓝的功效与作用_制作技巧_保存方法_适合体质
• 甘蓝菜的吃法
• 冬季常吃木耳加甘蓝 为身体撑起保护伞冬
• 甘蓝菜的功效 甘蓝的营养价值
• 介绍甘蓝菜的营养价值甘蓝菜的食用方法