龙利鱼切丁,用料酒、黑胡椒、美极鲜酱油腌制15分钟(也可不放)
红辣椒和火腿切丁备用
步骤3/4葱、蒜切沫备用
大火热油下葱蒜煸锅,下龙利鱼丁快速翻炒。鱼丁变色后,下辣椒和火腿丁继续煸炒,放入糖,盐调味。看辣椒变色,便可盛出
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,
6%,二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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