将鸡蛋打散火腿切块
步骤2/3在炒锅中放入食油,待到烧开,将打散的米饭倒入炒熟,然后倒入鸡蛋和火腿。
步骤3/3炒至蛋金黄色,便可出锅盛盘。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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