步骤1/3先取少量粉丝用温水泡软待用,将海米洗一下,用温水泡发,蒜瓣加一点点儿盐和鸡精捣成蒜泥待用
步骤2/3白菜心切丝,把泡好的粉丝也切几下,以免太长。
步骤3/3将白菜丝,粉丝,加盐,醋和蒜泥以及少许味极鲜酱油,鸡精和糖,再滴上几滴香油,爽口的凉拌白菜心就好了
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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