各种食材切丁备用,口蘑切薄片,奶酪擦丝!
吐司上摸好番茄酱。
先铺一层火腿,也可以用培根或者午餐肉,按个人喜好。
撒一层芝士碎,可以按个人口味放合适的量。
将切好的各种蔬菜均匀的一层一层铺好,撒青红椒粒,最后在铺一层芝士碎,撒少许咸盐和黑胡椒放。
烤箱190度预热,烤15至20分钟,OK!
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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