鲈鱼肉质细嫩,
刺少而肉多,
鲜美可口,
清蒸更能将它的本味体现出来,
当然了很符合现代人的养生理念,
少油更健康,
给宝宝吃,
实在是不错的选择。
所有食材准备好,葱姜切细丝,胡萝卜洗净切细丝。
鲈鱼处理好内脏,刮净鱼鳞,清洗干净
鲈鱼沥干水分备用。
将鲈鱼的腹内以及外皮均匀的摸上一层细盐,鱼腹内塞上一些葱姜丝,再加1勺料酒,2勺蒸鱼鼓油,半勺麻油,少量的胡椒粉,腌制30分钟。
在腌制的过程中,鱼要翻身,让腌制的汤料均匀渗透到鱼肉内。
盘内鱼身两侧再撒些葱姜丝,放蒸锅上蒸10分钟。
蒸好后,放入胡萝卜丝,再盖上盖子焖1分钟。
最后再撒些葱丝点缀一下,即可食用。
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