步骤1/3山药去皮洗净后,上锅蒸至熟烂。
步骤2/3把蒸好的山药倒干水份,辗碎成泥,加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀,整个自个喜欢的形状。
步骤3/3用叉子在上面轻轻的划出条纹,淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。
草莓的选购技巧看外观,太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不能买,个头大的草莓多是在种
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
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