步骤1/4银耳莲子泡20多分钟
步骤2/4木瓜去皮切块
步骤3/4锅烧开水放入洗净摘干净的莲子木耳,煮至翻滚,小火炖30至四十分钟
步骤4/4最后放入木瓜和冰糖煮,小火10分钟
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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