将杂粮用清水洗净后,用水浸泡2小时。
泡好的杂粮倒入豆浆机,打成汁,滤除渣子装在小盘子里。
将渣子中拌入砂糖,趁热拌融。
加些玉米粉,煮开花的小红豆,用牛奶拌成糊糊状。
煎锅中倒少许油,烧热后摆上模具,倒入面糊。
一面煎定型了,将模具翻面,将另一面也煎熟就可以出锅了。
砂糖可抑制幽门螺旋杆菌的生长和活性,有抗口腔链球菌的作用以及抗二十一种细菌和两种
砂糖注意事项适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收吃糖后应
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