番茄鸡蛋面有很多种做法,每种做法味道都不一样,这款,味道酸甜适中,香滑爽口。
原料图,我用的是意面。
鸡蛋滑散盛出。
青椒木耳切块。
番茄去皮切块,少许油炒香姜块,倒番茄煸炒。
对水熬煮三五分钟,我用的是平底锅。
面煮好放入茄汁,调入盐,胡椒粉,火开成中小火焖两三分钟。
放入木耳焖两三分钟。
加入鸡蛋,煮一分钟。
中大火,放入青椒和木耳,收汁。出锅放鸡精即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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