鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物,易于被人体吸收,对美容和皮肤靓丽是很有作用的。
鱼头在中间斩开后洗净放入盘中,待用。
猪肉切片,葱姜蒜去皮,略拍;红辣椒、香菜、小葱切段待用。
黄酱3勺、豆瓣酱1勺,加少许清水搅匀。
锅置火上下入猪肉煸炒出油,爆香葱、姜、蒜、八角。
倒入适量高汤,大火煮至沸腾。
放入处理好的鱼头,撇去浮沫。
调入酱料、酱油、老抽转至小火,盖盖慢炖20分钟。
加入适量盐,小火继续炖10-15分钟。
转至大火收汁。
白皮饼入锅煎至略酥,切块。
鱼头盛入盘中,码入饼块、葱段、香菜段,倒入鱼汤即可上桌享用。
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