面粉加点盐,打开水龙头,水一滴一滴的滴答,滴入面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,备用。
西红柿去皮,切成小丁。油菜洗净切成大块备用。
锅置火上,放油,5成热,放西红柿丁,翻炒,炒出番茄素。
加番茄酱,翻炒几下,加水,烧开,放虾仁。
不等水烧开,就放面疙瘩。
水开后,加油菜、盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀。关火即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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