老母鸡撕掉鸡皮,斩大件;花旗参切片;
老母鸡放进水里煮开,冲洗干净浮沫;
把飞水以后的老母鸡和切片的花旗参放进汤锅里,加入8碗清水;
大火煮开后,继续煮15分钟,然后转慢火煲1.5个小时,放盐调味即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
饮食合理可防体寒:适当摄取盐分在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取
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