杀鱼去鱼两侧腥线
清理鱼腮两侧鱼牙
将清理好的鱼切块备用
备炖鱼料
锅内放少许油炒香炖制料后依次放入其余调料和水,水开后下入清理好的鱼大火炖制
鱼汤收浓时即可出锅装盘。旁边配切好的烙饼
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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