秋葵洗净沥干水分
生姜切成细末
将棒骨凉水入锅大火煮开,煮至出血沫关火捞出洗净
秋葵切成大块
锅入加入适量的水,下入棒骨块生姜末,大火烧开后撇去浮末,滴入几滴醋
小火慢炖2小时
将切好的秋葵放入煮好的汤锅中,加入适量盐,白入胡椒粉调味即可
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
但如果想吸收它全部的营养,可以往里边再加热水,调到大火继续煮40分钟,这时候即使
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