字母意粉煮熟.煮的时候水里可以放点盐.以防粘锅.煮熟后过下凉水.
步骤2/5鸡蛋煮熟可用卡通模具整形.后从中间切开.
步骤3/5青红椒和洋葱切薄片.小西红柿中间切开.圆生菜撕成小块.
步骤4/5将以上用料放大碗里中.淋上番茄意酱拌匀.
可根据自己的口味放些鱼子酱.味道会更好.
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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