备好材料。
南瓜切块,蛋黄碾碎,葱花切碎。
锅中的水烧开,倒入南瓜焯熟,捞起来再用凉水冲几下。
锅中倒入适量的油,倒入蛋黄,少量的水,小火炒。
炒出蛋黄起泡沫后倒入南瓜翻炒。
使南瓜均匀的裹上蛋黄,就好了,最后撒上葱花出锅。
1: 咸鸭蛋黄里本身有一定的咸度了,所以不用加了,如果买的不怎么咸的鸭蛋就适量的放些。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
鸭蛋黄的功效与作用鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙
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