梨洗净剥皮,切小块,中间的不要。
银耳泡水后,撕开。
百合,枸杞洗净
加冰糖,一起放锅里煮15分左右。
成品好像有点难看,但真心好吃。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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