秋葵先用开水焯片刻。
过一下凉水切成丁。
烧热油锅倒入切成片的腊肉。
当腊肉炒至香脆后加入大蒜。
稍炒片刻后加入秋葵一起炒。
调入少许盐、鸡精勾薄生粉芡即可熄火上碟。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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