糯米与适量清水用电饭锅煮成饭备用,米最好选用软糯白净的长糯米,煮出来的饭味更浓更晶莹软糯、Q弹。
热锅爆香腊味
放青蒜炒2分钟
加入胡萝卜炒软
加入香菇炒入味
加入大头菜炒匀,这时候可试试味道如果不够可加少许盐。如果你的腊味和头菜味道咸就不用了
加入马蹄炒匀
加入青葱和香菜
关火拌匀即可
盛出备用
拌饭:把饭拌松加入炒好的料头充分拌匀即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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