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食物热量
瘦肉南瓜粥的热量和减肥功效
瘦肉南瓜粥
热量：
560
千卡
脂肪：
8.7克
蛋白质：
28.4克
碳水化合物：
84.5克
钠：
70.3毫克
钙：
34毫克
铁：
4.4毫克
钾：
776毫克
瘦肉南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
米
克
362
千卡
362
千卡
总量
450
克
瘦肉南瓜粥热量/卡路里
560
千卡
热量560千卡,相当于
划船
140分钟消耗的热量
240
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热量560千卡,相当于划船140分钟消耗的热量240