步骤1/1银耳提前泡发摘洗干净,莲子和红枣洗净。在电压力锅中加入所有主辅料,用豆类蹄筋档将自动完成。
冬季要经常食用莲子和银耳等食物,用来滋润我们的身体。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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