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一些爱美的姑娘们,常常会为了保持身材而放弃肉类,长期下去,很容易导致营养不够均衡。排骨的营养价值很高,不仅富含蛋白、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,所以适当吃一些排骨,不仅不会增加体重的负担,还可以为身体提供所需钙质。 

Nicle55
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

排骨 250克、 麻辣花生 50克、 大蒜 5瓣、 料酒 1大勺、 酱油 2大勺、 玉米淀粉 15克、 细砂糖 1/4小勺、 1/4小勺

花生香酥排骨的做法步骤

小窍门

1.排骨提前腌制,可以使排骨更加入味;
2.排骨裹一层淀粉再炸,可以避免肉质在炸的过程中失去水分,保持外酥里嫩的口感;
3.排骨炸两次,口感更加香酥,第二次炸,还可使肉中的油被逼出一些;
4.炸排骨时注意火候,以免炸糊;
5.麻辣花生也可直接加入,与排骨同炒。

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