南瓜切快 上锅蒸熟10分钟 然后去皮 捣成泥 放入面粉 发孝粉 和面
小红豆 放高压锅 煮成泥 放糖 做豆沙馅 如果你不喜欢吃糖 可以放木糖醇 超市12一袋
用面捏出鼻子 耳朵 小红豆 或者黑芝麻 做眼睛 上锅蒸15分钟即可
包制在发好的面中揉碱,到无酸味为止然后揪成50克一个的面剂,放在湿布上拍成饼用左
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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