步骤1/3将花生米洗干净,晾干——不要去皮哦,有营养的。
步骤2/3放进无油的干净锅内,不加油盐炒熟。
步骤3/3稍冷后分批次放进料理机的碾磨器中打碎,最后加橄榄油或色拉油调匀即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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