洋葱是很好的提神食物,早上起来不想上班,来一碗洋葱炒饭吧。
把米饭备好,洋葱切小块。
鸡蛋用筷子打散。
热锅冷油倒入蒜蓉、洋葱炒出香味。
放入鸡蛋炒熟划散。
放入米饭炒至米饭干松。
加适量盐调味。
放胡椒粉。
最后放蔬之鲜炒匀即可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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