步骤1/2先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。
步骤2/2用法;每日服2次,可酌加红糖。
粳米的营养价值米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收
粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素b1的重要
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