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食物热量
茯苓粥的热量和减肥功效
茯苓粥
热量:
495
千卡
脂肪:
1.1克
蛋白质:
28.1克
碳水化合物:
160克
钠:
30.5毫克
钙:
31毫克
铁:
11.9毫克
钾:
103毫克
茯苓粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
490
千卡
490
千卡
茯苓
克
5
千卡
16
千卡
总量
130
克
茯苓粥热量/卡路里
495
千卡
热量495千卡,相当于
越野滑雪
35分钟消耗的热量
840
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