步骤1/4煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水,大火煮沸后转中火煮十分钟
步骤2/4把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟
步骤3/4煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制,关火待凉
步骤4/4花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上,使其充分吸收养份,如果实在等不及了,那就抓一把放进嘴里。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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