准备好材料,糯米洗净。
排骨用生抽腌半小时,糯米用水泡半小时。
胡萝卜切成丁。
将糯米、排骨、胡萝卜丁拌匀。
盘子底部垫上粽叶,将拌好的材料倒入盘中。
高压锅注水,放入蒸架,盘子搁蒸架上,上火蒸半小时。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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