步骤1/7鸡蛋加盐,用手动打蛋器打起泡。
步骤2/7西红柿,青椒切丁备用。虾仁剥壳去泥肠。
步骤3/7锅中坐油见热。倒入鸡蛋液中火2面煎熟煎金黄,并用锅铲切成小块。
步骤4/7另起油锅,倒入青椒加盐爆香。
步骤5/7再加下西红柿粒,加盐加少许糖炒出黏稠汁水。
步骤6/7倒入虾仁,炒熟。
步骤7/7再倒入超好的鸡蛋,拌均,即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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