步骤1/4糯米洗净泡6小时。葡萄干、百合干分别泡半小时。
步骤2/4小南瓜洗净,从1/3处切开,取出内瓤待用。
步骤3/4糯米、葡萄干、百合干、椰肉,牛奶、冰糖一起装入小南瓜中,盖上南瓜盖。
步骤4/4蒸锅内水开后,放南瓜盅,按大小,蒸30至45分钟,即可。
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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