步骤1/4莴笋切圆片拌少许盐~
步骤2/4带皮五花肉切小片抓上酱油~
步骤3/4坐锅烧油下剁辣椒呛香,下五花肉滑炒变色盛出~
步骤4/4锅里余油炒莴笋片,倒入肉片拌匀撒鸡精OK!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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