这个菜主要为优质的植物性蛋白质,其营养价值媲美于动物性蛋白质,多吃可改善食欲不振与全身倦怠,且具补气健胃之功效。
先把豌豆洗净,浸泡8小时。
把泡好的豌豆放入锅中,煮8分钟即熟。
虾仁洗净,盐、胡椒粉、水淀粉及蛋清上浆。
用盐、胡椒粉、料酒、水淀粉及清汤对成汁。
锅里放油,4成热放入虾仁。
把虾仁炒熟。
盛入盘中,备用。
锅里留底油,葱、姜切末放入锅中煸炒。
倒入豌豆翻炒。
放入虾仁翻炒几下。
倒入芡汁翻炒30秒即可。
盛入盘中,即可享用。
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