步骤1/6鱼尾洗净,木瓜切大块。
步骤2/6起油锅,将鱼两面煎一下。
步骤3/6倒入清水煮开。
步骤4/6移至汤锅,下木瓜,红枣,枸杞子,两片姜一起文火慢炖。
步骤5/6起锅前加上适量的盐,葱段调味。
步骤6/6一小时不到,一锅味道鲜美的木瓜炖鱼尾就成了。
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食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃
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