步骤1/2黑木耳泡发.洋葱切丝.把两样在开水中焯一下沥干水放凉.
步骤2/2放蒜蓉/香油/鸡精/香醋/盐拌匀等入味再吃.简单吧.
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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