步骤1/4芥兰洗净后切片,然后焯水备用。
步骤2/4锅内放少量油,烧热后放入蒜末,爆香后倒入芥兰。
步骤3/4加入适量盐和生抽翻炒。
步骤4/4上碟前再加入适量芥末油调味即可。
芥兰的功效与作用芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙
短途运输最好加碎冰降低菜温,但是碎冰千万别直接与叶片接触,否则叶片将被“烫伤”,
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