锅烧热倒油 放蒜末出香味 倒芥兰 炒软后放盐 鸡精就行了
炒好了 装盘
炒太久会老
芥兰的功效与作用芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙
短途运输最好加碎冰降低菜温,但是碎冰千万别直接与叶片接触,否则叶片将被“烫伤”,
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