步骤1/6原料准备~
步骤2/6把鲫鱼用盐,胡椒粉,料酒,酱油等调料味半小时左右,然后用水稍微冲洗下,用干淀粉抹均匀~
步骤3/6放入油锅里炸好捞出来~
步骤4/6葱姜蒜爆锅,我还扔了几根干辣椒和几粒大料进去~
步骤5/6大火煮开后转小火炖15分钟~
步骤6/6再把豆腐放入一起炖15分钟左右就ok了~
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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