步骤1/8材料准备~
步骤2/8先把土豆炸一下~
步骤3/8然后让如葱姜爆锅后再放入青豆~
步骤4/8最后放入煮熟的牛腩~
步骤5/8放盐,糖,酱油,老抽,鸡精,少许胡椒粉和蚝油~
步骤6/8最后放入番茄酱(临时决定做成酸甜口的).
步骤7/8然后加水,盖锅盖继续小火炖半个小时左右~
步骤8/8收汁出锅~
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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