晚上LG不回来吃饭,一个人在家,随便吃点就行了,翻了冰箱,有鸡蛋,番茄,还有一点冷饭,做了这个番茄蛋炒饭。
材料:番茄一个,鸡蛋一个,米饭一碗。
将番茄洗净切丁,鸡蛋打入碗内,加少量盐调匀。
锅烧热,加少量油,加入鸡蛋炒一下。
再放入番茄,炒熟,加少量盐炒匀。
放入米饭一起炒,出锅装入盘内。
吃的时候配上一小碟泡菜,简简单单的晚餐搞定。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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