将所有原料洗净滤干水分,紫甘蓝、彩椒用手撕成小块,小西红柿切成两半,黄瓜切成滚刀块放入大碗内备用;
将所以有调料放入所有调料搅拌均匀即可开吃。
也可以用沙拉拌着吃,这样别有一番滋味。
饮食宜缓不宜急:吃饭时不要暴饮暴食,粗嚼急咽,食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
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