步骤1/5山药去皮切成片
步骤2/5黑木耳泡发后剪掉根部,揪成小片
步骤3/5油温热后放入葱花爆香
步骤4/5放入山药片和黑木耳不停的翻炒(小心山药糊锅)
步骤5/5少许盐调味,出锅
绝对的排毒养颜哦~山药补气,黑木耳排毒,健康没得说!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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