步骤1/1花菜切成小块,洗净沥干水,在加了盐的沸水中汆烫熟。2、锅热油,倒入番茄沙司,不停搅拌至颜色变亮,加糖和少许鸡精、加入葱丝搅匀。3、倒入花菜,裹上茄汁即可。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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