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凉拌芹菜腐竹

蔬菜，豆制品搭配在一起，营养丰富，而且没有一滴油，适合准备减肥的女孩子??。

摩羯蚊
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难度简单

口味咸鲜

工艺拌

时间10-20分钟

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

凉拌芹菜腐竹热量：667 千卡

脂肪：21.8克
蛋白质：45.4克
碳水化合物：26.2克

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食材主料/辅料

芹菜一根、腐竹六根、食用盐少许、鸡粉少许、黑芝麻少许

凉拌芹菜腐竹的做法步骤

步骤1/5

腐竹提前用温水泡发，切小段。芹菜洗干净，切小段
步骤2/5

锅中放水，把腐竹焯熟
步骤3/5

锅中放水，焯熟芹菜
步骤4/5

焯熟的腐竹和芹菜放少许盐和鸡粉
步骤5/5

撒上黑芝麻就可以开动了

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